Awas! Leher Hitam Bisa Jadi Tanda Awal Diabetes

Bagi mereka yang memiliki keturunan diabetes, memperhatikan gejala atau tanda-tanda awalnya cukup penting perannya untuk menentukan perawatan kesehatan. Ternyata, leher hitam pun juga jadi salah satu indikator tanda awal diabetes. 

Acanthosis Nigricans, Kondisi Menggelapnya Kulit Karena Diabetes

Acanthosis Nigricans adalah istilah klinis pigmentasi kulit berlebihan akibat resistensi insulin. Kondisi ini disebabkan olahan gula pada tubuh (glukosa) tidak dapat diproses menjadi energi, sehingga glukosa menumpuk pada pembuluh darah dan jaringan lemak. 

Dalam jangka panjang kondisi penumpukan tersebut memicu pigmentasi berlebih, terutama pada lipatan kulit sebagai reaksi jaringan kulit untuk melindungi tubuh. Lapisan keratin juga terbentuk, sehingga kulit tampak menebal dan menggelap.

Bagaimana Cara Mengatasi Tanda Awal Diabetes?

Acanthosis Nigricans dapat diatasi dengan cara merubah gaya hidup dan diet sehat. Berikut adalah langkah-langkahnya:

1. Kurangi makanan manis dan berlemak

Bagi penderita diabetes melitus, kamu wajib mengurangi makanan yang mengandung banyak gula atau berlemak, seperti junkfood, bubble tea, minuman bersoda, dan sebagainya. Konsumsi karbohidrat tinggi seperti nasi dan mie instan pun juga harus dikontrol agar tidak melebihi batas toleransi.

Makanan tinggi kadar gula dan berlemak akan lebih banyak membuat kadar gula darah menumpuk. Karena itu harus dikurangi sewajarnya..

2. Konsumsi makanan berserat

Makanan berserat dan terdiri dari karbohidrat kompleks seperti Oat Meal, gandum utuh, sayur-mayur dan kacang-kacangan adalah pilihan utama sebagai asupan nutrisi penderita diabetes melitus. 

Karbohidrat kompleks cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengurangi tumpukan gula darah dalam tubuh. Seratnya juga dapat membantu pencernaan dan sistem peredaran darah.

3. Jangan makan di atas jam 6 sore

Di atas jam 6 sore, kemampuan metabolisme tubuh untuk mengolah makanan menjadi energi mulai berkurang, karena itulah penderita diabetes harus berpantang makan di atas jam tersebut.

4. Olahraga ringan rutin setiap pagi

Olahraga ringan seperti Jogging, Sit-up dan treadmill selama 15 menit setiap hari dapat membantu tubuh membakar kelebihan tumpukan lemak pada tubuh. Kegiatan rutin ini diperlukan penderita diabetes agar berat badan tubuh dapat mencapai batasan sewajarnya.

Rekomendasi Produk Untuk Cerahkan Kulit Leher Hitam Tanda Awal Diabetes

Pada beberapa kasus, leher hitam sebagai tanda awal diabetes masih dapat disamarkan dengan produk-produk perawatan kosmetik. Tapi, untuk dapat mengatasi Acanthosis Nigricans lebih efektif, penderita diabet harus benar-benar disiplin merubah gaya hidup dan diet sehat.

Salah satu produk terbaik yang direkomendasikan adalah Gluserent Beauty Peeling Spray.

Gluserent -Peeling Spray Untuk menghilangkan Daki

Produk ini secara efektif dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi lapisan keratin penyebab lipatan kulit menggelap dan menebal. 

Kandungan Alpha-arbutin, Licorice dan Kojic Acid-nya secara efektif juga dapat membantu mencerahkan dengan menekan proses pigmentasi kulit. Klik di sini untuk melakukan pembelian (shopee)

Kesimpulan

Jika kulit pada sekitar leher atau lipatan badan menggelap dan terasa menebal, bisa jadi itu adalah tanda awal diabetes melitus. Cek segera kadar gula darah ke dokter, dan mulailah merubah gaya hidup dan dietmu.

Kondisi Acanthosis Nigricans pada tahap ringan masih dapat disamarkan dengan bantuan produk eksfoliator seperti Gluserent Beauty Peeling Spray. Namun, jika kondisi lebih parah, harus benar-benar di-treatment bersamaan dengan perubahan gaya hidup dan diet untuk mengontrol berat badan dan kadar gula darah tubuh.


Ingin kulit badanmu mulus, cerah, putih dan sehat? Cobain deh Gluserent, skincare alami premium paling hits di tahun ini!

Untuk pemesanan, chat di marketplace shopee rumah.cantik.id

Dapatkan promo spesial 10% hanya di Marketplace rumah.cantik.id ini!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *